the noor studio
The Noor Studio est le département le plus ancien du concept, datant de plus de 9 ans,
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Depuis 2023, le studio a pris ses quartiers au cœur d’Abidjan, en Côte d’Ivoire, dans le but d’offrir un espace chaleureux et convivial où les personnes de toutes cultures et expériences peuvent se détendre afin de mieux gérer leur stress.
Nous enseignons 4 styles de yoga :
neuro yoga, gentle flow, advanced flow, & candle-lit yoga.
Ces pratiques agissent comme des outils puissants, non seulement sur le tapis, mais également dans la vie quotidienne.
Vous y trouverez tout le matériel nécessaire que vous recherchez
des cours extraordinaires et des formateurs experts, le tout dans un studio de boutique baigné de lumière naturelle.
SUR PLACE, VOUS POUVEZ TROUVER
- Tapis de yoga
- Vestiaires
- Douches
- Casiers
- serviettes
- Blocs de yoga
- masques pour les yeux
- balles myofasciales
- produits de beauté
Les avantages du yoga
La pratique régulière du yoga améliore non seulement la flexibilité et la force, mais contribue également à la forme physique globale.
Elle engage différents groupes musculaires, améliore l’équilibre et favorise une composition corporelle saine.
Le yoga se révèle être un outil puissant pour prévenir l’épuisement en favorisant la pleine conscience et la relaxation.
En encourageant une approche équilibrée de la vie, la pratique aide à cultiver une harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme
L’un des bénéfices les plus connus du yoga est son abilité à réduire le stress.
Grâce à une combinaison de contrôle de la respiration et de techniques de pleine conscience, le yoga aide à apaiser le système nerveux,
réduisant ainsi l’impact du stress sur le corps et l’esprit.
La pratique assidue du yoga est liée à un renforcement de la fonction immunitaire,
ce qui renforce la résistance aux maladies et favorise le bien-être global.
Les pratiques de yoga, en particulier les poses spécifiques et les exercices de respiration, peuvent stimuler
le système digestif et améliorer les fonctions métaboliques.
La pratique régulière du yoga permet non seulement d’améliorer la souplesse et la force, mais contribue également à une bonne condition physique générale.
Il sollicite différents groupes musculaires, améliore l’équilibre et favorise une composition corporelle saine.
Le yoga est un outil puissant pour prévenir l’épuisement professionnel en favorisant la pleine conscience et la relaxation.
Il encourage une approche équilibrée de la vie, en aidant les individus à gérer le stress et à maintenir leur résilience mentale.
L’un des avantages les plus largement reconnus du yoga est sa capacité à réduire le stress.
En combinant le contrôle de la respiration et les techniques de pleine conscience, le yoga aide à calmer le système nerveux,
réduire l’impact du stress sur le corps et l’esprit.
La pratique régulière du yoga a été associée à une amélioration de la fonction immunitaire,
créer une défense plus forte contre les les maladies et favoriser le bien-être général.
Les pratiques de yoga, en particulier les postures spécifiques et les exercices de respiration, peuvent stimuler le système nerveux central.
Le système digestif et les fonctions métaboliques s’en trouvent améliorés,
aucun autre studio ne vous offre plus
Explorez l’un des studios de yoga les plus réputés à Abidjan pour trouver la sérénité.
Que vous recherchiez la force physique, la clarté mentale ou un sentiment de communauté,
THE NOOR STUDIO EST VOTRE PARTENAIRE IDÉAL
Joignez-vous à nous, laissez-vous porter et explorez la puissance transformatrice du yoga.
les styles de yoga
Embarquez pour un voyage transformateur avec notre cours de NeuroYoga – une fusion attentive de la sagesse ancienne et de la science moderne conçue pour harmoniser le corps et l’esprit. Adapté à tous les niveaux, ce cours unique explore l’intersection des neurosciences et du yoga. Grâce à l’intégration du yoga, de la respiration, des exercices cérébraux et des techniques de pleine conscience, nous améliorons le mouvement physique, les fonctions cognitives et le bien-être mental en général. Guidé par nos instructeurs expérimentés, vous vous engagerez gracieusement dans des poses et des séquences spécialement conçues pour stimuler les voies neuronales, favorisant la clarté mentale et la résilience. Plongez dans une atmosphère de tranquillité et de découverte, le NeuroYoga devient une passerelle vers une meilleure concentration, une réduction du stress et un sentiment général d’équilibre neurologique.
Embarquez pour un voyage rajeunissant avec notre Gentle Flow, un cours serein conçu pour les pratiquants de tous niveaux. Ce cours s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux yogis chevronnés à la recherche d’un rythme plus lent. Guidé par notre instructeur expérimenté, vous entrelacerez en douceur des mouvements conscients avec un travail respiratoire apaisant, favorisant la flexibilité et améliorant la conscience du corps. Le Gentle Flow est un choix idéal pour ceux qui cherchent à ralentir, à soulager le stress et à cultiver la paix intérieure. Rejoignez-nous pour un mélange harmonieux de mouvement et de pleine conscience, permettant à l’énergie apaisante de notre classe de vous transporter dans un état de sérénité et d’équilibre.
Rejoignez-nous pour une expérience revigorante dans notre flux avancé – une session dynamique et stimulante conçue pour les yogis chevronnés désireux d’explorer des aspects plus profonds de leur pratique. Conçu pour les pratiquants ayant une base solide, ce cours aborde des séquences complexes, des poses avancées et un flux dynamique qui sollicite à la fois la force et la souplesse. Sous la direction experte de notre instructeur chevronné, passez en douceur des mouvements exigeants, synchronisez votre respiration avec chaque pose et cultivez une connexion profonde entre le corps et l’esprit. En plus de la pratique physique, notre flux avancé incorpore la méditation, le pranayama et le chant, offrant une expérience holistique qui va au-delà du tapis. Ce cours est conçu pour ceux qui cherchent à élever leur pratique, à affiner leurs compétences, à explorer les limites de leurs capacités physiques et à plonger dans le pouvoir de transformation d’un voyage de yoga avancé. Découvrez un cours qui repousse les limites, affine la technique et permet à votre pratique d’atteindre de nouveaux sommets.
Laissez-vous aller à la tranquillité avec notre cours de Yin Yoga aux chandelles, une expérience sereine et introspective méticuleusement conçue pour rétablir l’équilibre à l’intérieur de soi. Dans ce cours apaisant, adapté à tous les niveaux, les poses intentionnelles sont maintenues pendant 3 à 5 minutes pour cibler les tissus conjonctifs profonds, relâcher les tensions et améliorer la flexibilité. Baignés par la douce lueur des bougies, nos instructeurs expérimentés vous guident de manière experte à travers une série de postures réparatrices, créant une ambiance qui élève l’atmosphère méditative. Cette pratique intègre le travail de la respiration pour calmer le corps et l’esprit, relâcher les tensions et le stress tout en réinitialisant votre système nerveux. Que vous soyez novice en matière de yoga ou pratiquant chevronné, rejoignez-nous dans l’étreinte tranquille du yoga Yin à la lumière des bougies et découvrez un sanctuaire pour la relaxation, le relâchement et le rajeunissement.
Enseignants + bios
Noor est professeur de yoga 600 RYT, coach en santé holistique et fondatrice de The Noor Concept. Noor est formée à l'axe intérieur, au Yin Yoga et au Jivamukti Yoga. Elle a 9 ans d'expérience dans l'enseignement. Noor intègre les enseignements anciens du yoga à la science moderne pour vous aider à approfondir la conscience de vos pensées, de vos sentiments et de votre corps. Elle s'efforce de vous aider à développer des outils et des pratiques de pleine conscience, afin que vous puissiez réguler et gérer votre stress et vos émotions en toute confiance.
Certifiée en Hatha, Vinyasa et Yin Yoga avec une qualification 380-IYF-FFY depuis 2009, Fémanda a continuellement affiné son enseignement à travers ses nombreux voyages. Forte d'une formation spécialisée en nutrition consciente, en yoga sain, en médecines traditionnelles et autres, elle combine harmonieusement la douceur, la force et le contrôle dans son enseignement. Musicienne dans l'âme, elle intègre la maîtrise de la respiration, du rythme et de l'essence du son dans son expertise. Au cours des 15 dernières années, Fémanda s'est consacrée à la pratique et à l'enseignement du yoga, ce qui fait d'elle une ressource exceptionnellement compétente pour votre bien-être. Sa compréhension des sciences védiques lui permet d'offrir une approche à la fois moderne et complète. Autodidacte et à l'écoute des évolutions contemporaines, sa vision du bien-être reste adaptable.
Certifiée en Hatha, Vinyasa et Yin Yoga avec une qualification 380-IYF-FFY depuis 2009, Fémanda a continuellement affiné son enseignement à travers ses nombreux voyages. Forte d'une formation spécialisée en nutrition consciente, en yoga sain, en médecines traditionnelles et autres, elle combine harmonieusement la douceur, la force et le contrôle dans son enseignement. Musicienne dans l'âme, elle intègre la maîtrise de la respiration, du rythme et de l'essence du son dans son expertise. Au cours des 15 dernières années, Fémanda s'est consacrée à la pratique et à l'enseignement du yoga, ce qui fait d'elle une ressource exceptionnellement compétente pour votre bien-être. Sa compréhension des sciences védiques lui permet d'offrir une approche à la fois moderne et complète. Autodidacte et à l'écoute des évolutions contemporaines, sa vision du bien-être reste adaptable.
Certifiée en Hatha, Vinyasa et Yin Yoga avec une qualification 380-IYF-FFY depuis 2009, Fémanda a continuellement affiné son enseignement à travers ses nombreux voyages. Forte d'une formation spécialisée en nutrition consciente, en yoga sain, en médecines traditionnelles et autres, elle combine harmonieusement la douceur, la force et le contrôle dans son enseignement. Musicienne dans l'âme, elle intègre la maîtrise de la respiration, du rythme et de l'essence du son dans son expertise. Au cours des 15 dernières années, Fémanda s'est consacrée à la pratique et à l'enseignement du yoga, ce qui fait d'elle une ressource exceptionnellement compétente pour votre bien-être. Sa compréhension des sciences védiques lui permet d'offrir une approche à la fois moderne et complète. Autodidacte et à l'écoute des évolutions contemporaines, sa vision du bien-être reste adaptable.
Cours collectifs
Classes privées
La méditation apporte la sagesse, le manque de méditation laisse l’ignorance. Sachez bien ce qui vous fait avancer et ce qui vous retient, et choisissez le chemin qui mène à la sagesse.
– Bouddha
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